Merhaba sağlıklı yaşam yolcuları! Ben Ulaş Utku Bozdoğan, sağlıklı yaşam koçunuz olarak, mevsim geçişlerini yakından takip etmenin ve buna göre fiziksel aktiviteleri ile beslenme alışkanlıklarını uyarlamanın ne kadar dönüştürücü bir etki yarattığını yılların birikimiyle biliyorum. Sonbaharın yumuşak rüzgarları ve renkli yaprak şöleniyle gelen bu dönemde, içimizde beliren yorgunluk ve motivasyon dalgalanmaları oldukça yaygın. Neyse ki,… Okumaya devam et Sonbahar Mevsiminde Esnek Egzersiz Rutinleri ve Doğal Besin Takviyeleri: Savunmanızı Katlayın!
